Суставы - Как лечить
.

КАК ЛЕЧИТЬ?

Список заболеваний

Суставы


   Суставы - лечение и профилактика народными методами. Причин поражения суставов может быть несколько: это нарушение кровообращения, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, иммунные нарушения и гормональные изменения. При нарушении кровообращения страдает синовиальная оболочка сустава, затрудняется восстановление хрящевой ткани. Сначала разрушается суставной хрящ, в дальнейшем поражаются другие части сустава. Все эти процессы сопровождаются сильной болью. Неправильное питание также может оказать серьезное влияние на суставы. В суставах и костях нашего организма находятся настоящие кладовые полезных веществ. Если минералы и микроэлементы безвозвратно вымываются или уходят на поддержку других систем организма, костно-суставной аппарат истощается, что и ведет к заболеваниям. Различают артриты и артрозы.

Артрит суставов

Артрит суставов


Артроз суставов

Артроз суставов

   На Востоке с древности принято считать, что любой человек здоров и молод лишь в той степени, в какой здоровы его суставы. Это вполне можно применять, как хороший маркер состояния организма потому как первым признаком старения является нарушение функций суставного аппарата. Следовательно, для всех, тех кто всерьез заинтересован в продлении молодости, здоровье суставов важнее отсутствия морщин на лице. А разве есть те, кто не заинтересован в здоровье и в молодости? Советы по, сохранению здоровья суставного аппарата очень просты: сбалансированное питание и физические упражнения. Рациональное питание обуславливает поступление достаточного количества веществ, незаменимых для нашего организма и функционирования суставов в том числе. Основную роль в рационе играет кальций, так как он не вырабатывается самостоятельно в нашем организме, он может только поступать извне вместе с пищей. В целях поддержания здоровья нужно употреблять в необходимых количествах богатые кальцием продукты питания: творог, свежее молоко, сыры, листовые овощи и брокколи. 

   Бывают отдельные случаи, когда у человека имеются суставные нарушения дегенеративного характера, в таких ситуациях рекомендуется применять лекарства, основным элементом которых является сульфат хондроитина. Он удерживает кальций в костях и в хрящевой ткани. Кроме того сульфат хондроитина имеет противовоспалительное действие. Данное вещество выделяют из хрящей рыб и животных, это соединение содержат и широко используемые препараты: Структум и Акулий хрящ. Содержится он и в привычных всем нам блюдах, например в холодце или зельце, которые содержат в себе отвар хрящевой ткани. Разумеется, чтобы излечить серьезное заболевание сустава, единичного употребления подобного блюда недостаточно, и в то же время злоупотреблять такими продуктами не полезно пищеварительной системе, однако, чтобы сохранить здоровые, нормально функционирующие суставы, регулярное включение хрящевых блюд в меню желательно.

Болезни суставов и их лечение

   Но самое важное в деле поддержания суставов – движение. Физическая активность настоятельно необходима для суставов. Весь фокус в том, что синовиальная жидкость, находящаяся в суставной сумке вырабатывается и сохраняет жидкое состояние только при движении. Покрытые хрящевой тканью поверхности сустава, получают необходимое для нормальной работы питание только из этой особой жидкости. В самих хрящах нет кровеносных сосудов. При отсутствии необходимого количества движений суставы атрофируется и впоследствии разрушается. Сбалансированную физическую нагрузку на суставы можно разработать вместе с фитнес-тренером. Но если нет ни времени, ни желания заняться спортом, будет достаточно ежедневной обычной ходьбы. Час прогулки каждый день, еще и по свежему воздуху полезен не только суставам, но и организму в целом.
загрузка...





Это надо знать!













Смотрите также: доставка обедов Чехов


Поиск
Создать сайт бесплатно